Få hjælp

Det er ikke alt en chatbot kan. Her Klinikkens akutliste med gratis rådgivning:

Ved akut behov for psykiatrisk hjælp, hvor der er fare for dig selv eller andre, skal du kontakte:

  • Læge eller lægevagt: Din egen læge i dagtimerne eller lægevagten uden for normal åbningstid.
  • Psykiatrisk akutmodtagelse: Find den nærmeste psykiatriske akutmodtagelse i din region.
  • Ring 112: Hvis du eller en anden er i akut livsfare eller er selvmordstruet.

Generel mental mistrivsel

  • Psykiatrifonden:
    Tilbyder anonym rådgivning via telefon og chat til alle, der har psykiske vanskeligheder tæt inde på livet.
  • Startlinjen:
    En anonym telefonlinje, der tilbyder gratis samtaler til mennesker i sårbare eller kritiske livssituationer. Åben alle dage kl. 16-23.
  • SIND – Landsforeningen for psykisk sundhed:
    Tilbyder telefonrådgivning for sindslidende og pårørende i hele landet.

Angst og OCD

  • Angstforeningen:
    Tilbyder telefonrådgivning, hvor du kan tale anonymt med frivillige, der selv kender til angst.
  • OCD-foreningen:
    Tilbyder rådgivning via telefon og mail til mennesker med OCD og deres pårørende.

Depression og selvmordstanker

  • Livslinien:
    Anonym telefon-, chat- og mailrådgivning for mennesker med selvmordstanker, pårørende og efterladte.
  • DepressionsLinjen:
    En telefonrådgivning for depressionsramte og deres pårørende, drevet af frivillige, der selv har erfaring med depression.

Sorg og krise

  • Sorglinjen – Det Nationale Sorgcenter:
    Anonym rådgivning via telefon, chat, SMS eller brevkasse for alle over 13 år, der har oplevet tab eller er tæt på alvorligt syge. De frivillige har selv oplevet sorg.

Spiseforstyrrelser og selvskade

Misbrug (Alkohol, stoffer og medicin)

  • TUBA:
    Gratis terapi og rådgivning til unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i en familie med alkohol- eller stofmisbrug.
  • Novavi:
    Tilbyder gratis og professionel behandling for misbrug af alkohol, hash, kokain og medicin i hele Danmark.

Spilafhængighed (Ludomani)

  • StopSpillet:
    Spillemyndighedens gratis, landsdækkende hjælpelinje, hvor man kan få professionel rådgivning om spilafhængighed. Man kan både ringe og chatte.
  • Center for Ludomani:
    Tilbyder gratis, professionel og anonym behandling til personer med spilproblemer og deres pårørende over hele landet.

Vold, overgreb og chikane

  • Lev Uden Vold:
    National, døgnåben hotline (tlf. 1888), der tilbyder anonym og gratis rådgivning til voldsudsatte, voldsudøvere, pårørende og fagpersoner.
  • Center for Seksuelt Misbrugte:
    Landsdækkende organisation, der tilbyder gratis, specialiseret hjælp til voksne med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen.

Børn, unge og studerende

  • BørneTelefonen:
    Et tilbud fra Børns Vilkår, hvor børn og unge kan ringe, skrive eller chatte anonymt døgnet rundt om alle slags problemer.
  • Headspace:
    Gratis og anonymt rådgivningstilbud til børn og unge (12-25 år), hvor ingen problemer er for store eller små. Findes i flere byer og online.
  • Studenterrådgivningen:
    Gratis psykologhjælp og socialrådgivning for studerende på videregående uddannelser, der oplever studierelaterede eller personlige udfordringer.
  • Ventilen:
    Et tilbud for unge mellem 15 og 25 år, der føler sig ensomme. De driver mødesteder og online fællesskaber i hele landet.

Forældre og pårørende

  • ForældreTelefonen:
    Børns Vilkårs rådgivningstilbud til forældre, der har brug for sparring eller råd om børns trivsel og udvikling.
  • Bedre Psykiatri:
    Landsforening for pårørende, som tilbyder rådgivning, viden og et netværk for pårørende til mennesker med psykisk sygdom.

Ældre

  • Ældre Sagens Rådgivning:
    Gratis rådgivning til ældre og deres pårørende om sociale, juridiske, økonomiske og demensrelaterede spørgsmål.

Hvis der mangler en organisation på listen, så sig det her.